top of page

ČÁST 1
BIORYTMUS MŮŽU VŠECHNO
UVODNÍ SLOVO - VIDEO


Track NameArtist Name
00:00 / 01:04
JAK POSTUPOVAT PŘI POSLECHU?
1.
POKUD SE SEBELÉČEBNÝMI MEDITACEMI TEPRVE ZAČÍNÁTE, najděte si nejdříve klidný kout, kde vás nebude nikdo rušit.
----------------------------------------------
2.
ZAUJMĚTE POHODLNOU POLOHU - sedněte si nebo lehněte tak, aby vás tělo netlačilo, a spusťte si meditaci
----------------------------------------------
3.
MP3 JE SLOŽENA ZE SLOVNÍCH POKYNŮ které jsou namluvené Jočerem. Těmito slovními pokyny se můžete pouze nechat vést, nebo si je v duchu opakujete.
----------------------------------------------
4.
POZORUJTE , ALE NEHODNOĎTE ZMĚNY V ORGANIZMU . Uvědomujte si změny v místech označených slovním pokynem, i v celém těle. Pozorujte, neporovnávejte a nehodnoťte ani své emoce, náladu, myšlenky... protože vás mění JEN PROŽITEK BEZ HODNOCENÍ
----------------------------------------------
5.
JAKÉ NEJČASTĚJŠÍ ZRADY NA VÁS ČEKAJÍ:
Jsou to:
- usilování a snaha o dosažení konkrétního výsledku
- hodnocení zaznamenaných pocitů, vjemů a emocí, nálad
- koncentrace a přílišná soustředěnost
---------------------------------------------
6.
NAKONEC JEDEN TIP:
Stojíte-li ve frontě na poště, nebo se procházíte s pejskem venku, zacvičte si některé ze cvičení sami, v duchu. Budete stále v kontaktu s energetikou a ani si nevšimnete, že jste už na řadě...
Tato doporučení platí pro všechny praktické nácviky a meditace, které jsou uvedené v dalších částech kurzu.
CVIČTE 2 týdny 30 min denně
s poslechem nahrávky, nebo jen tak, v duchu na procházkách, ve frontách...
a za 14 dní pošleme další cvičení, které přidáte k tomuto, můžete se připravit na
ČÁST 2
DUŠEVNÍ OBRAZ ŠTÍHLÉHO ČLOVĚKA
Máte nějaké dotazy? Chcete cvičení upřesnit, poradit, pochopit?
Napište nám. A napište i jak se vám daří...
bottom of page